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皆様、いかがお過ごしですか？

 

先日も、連休頂きまして、メンテナンスしてきました。

 

もうお分かりですね　笑

 

はいっ！

 

 

 

 

 

 

 

 

ここっ！（いつもの）

 

そして、次の日！

はいっ！

 

 

 

 

 

 

 

 

ここっ！（いつもの➕夕日入り）

 

そして、こちらも！

 

はいっ！

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもの。

 

目的は、こちら！

はいっ！

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもの。

 

その前にちょっと。

 

 

 

 

 

 

 

 

ええ、、、、、、、、、、。

いつもの

 

今日も今日とて、、、、、。

 

いつもの　でした。

 

 

ではでは〜。

 

 

ボス

 

卓球全日本に波乱が起きてますね。

皆様、いかがお過ごしですか？

 

さて、ボスの通勤はチャリンコです。

雨でも雪でも、チャリンコで通勤してます　笑

（まあ、近いので。ね。）

 

確か、高校時代も、通年チャリンコで通い、

もちろん、雪でもチャリで通い通しました。

 

しかし、もう３７年も前の話　笑

比較の意味をなしてねぇ〜。

 

ということで、雪対策に、チャリ２号にフェンダー装着しました〜！

 

じゃんっ！

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょいわかりにくいですよね。

 

アップにすると〜

 

 

 

 

 

 

 

 

フロント〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リア〜。

 

これで、水、雪でバシャバシャな道も大丈夫！！

 

去年と違い、タイヤがセミスリックなので、

雪だと、滑って危ないですが（何度かギリギリで体幹を使いオッケー）

そこはなんとかノリでクリアー　笑。

 

さあ、今年の冬も、あと１が月

このフェンダー装着済み２号で乗り切ります〜！

 

海のシーズンも少しづつ近づいていますよ〜

 

 

 

 

 

 

 

 

２０２２年最初の海

まだまだ、冬の海ですなぁ〜。

 

新潟県の皆様、あと１ヶ月、がんばりましょ〜！

 

 

ではでは〜。

 

 

ボス

卓球全日本が熱戦を繰り広げてますね。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

 

さて、新発田は、雪も降り、外で遊ぶことが難しい今日この頃です。

でも、運動したいボスとしては、もう、ここしかありません！

 

じゃんっ！

 

 

 

 

 

 

 

 

はいっ！

いつもの〜笑（またかよっ！　笑）

紫雲の里！

今日も、こちらで心身のストレッチ系スイム

まん延防止中でも営業しててくれてホント助かります！

 

ボス　が思うに、、、、。

 

運動する人は２種類いて、

A     運動したからお酒や食事を制限する人　と

B    お酒や食事を目一杯やるために運動する人

 

がいると思うんですよ。

 

ボスは、もちろんBの目一杯やるために運動する人　です！笑

 

ということで、今日のご褒美は、こちら！

 

 

 

 

 

 

 

 

さきいか！

 

そして、こちら！

 

 

 

 

 

 

 

 

キムチ！

 

あとは、混ぜるだけ〜！

 

 

 

 

 

 

 

 

はいっ出来上がり！

少し時間をおいたほうが味が馴染んで美味しいと思います。

 

そして、こちらに合わせる飲み物は〜？

 

なんと！？

こちら！

 

 

 

 

 

 

 

 

赤ワイン〜！

意外な組み合わせでしょっ！

 

これが、ぴったりとマリアージュしちゃうんですよ〜。

この組み合わせサイコーです！

 

赤ワインは、中華ともマリアージュします！

五香粉（ウーシャンフェン）を軽く振った料理なんかサイコーに合いますよ。

こうゆう調味料を使うと、ワンステップ上の料理になりますね

 

まづは、さきいかキムチと赤ワイン、試してみてください〜。

 

おすすめですよ〜。

 

ではでは〜。

 

 

ボス

 

 

 

ついに、まん延防止重点措置のエリアが日本の７割になりました。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

もう少しの間、ステイホームですね。

 

ボスも半年前から予約してた夫婦旅行をキャンゼルしてしまいました　涙

も〜、とっても残念です〜！！！

皆様も、いろんな予定をキャンセルされた方が多いんじゃないかと思います。

早く、自由にいろんな場所や、色んなイベントに行けるようになると良いですね。

 

飲食の方たちも、時短営業、とっても大変だと思います。

コロナあけたら、たくさん応援させていただきます！

 

さて、先日の定休日、プロのお掃除屋さんにお願いして綺麗に掃除してもらいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

月に１回は、入ってもらい、定期的に綺麗な状態を保ってもらってます。

 

コロナ禍だからこそ、いつも以上のお客様が安心して快適に過ごせる空間作りを徹底しております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

床なんて、こんなにピカピカです！

 

今、新潟県も、（新発田も）たくさんコロナが増えています。

皆さん窮屈な生活を送られてますから、少しでも和らげる場所として、活用してもらえたら。

と思っております。

 

ともに顔晴りましょう！！

 

ではでは〜。

 

 

ボス

 

 

 

 

 

 

今日から新潟県も、まん延防止等重点措置が始まりましたね。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

 

さて、今週は、雪が降りましたね。

まあ、新発田なので。当たり前なのですが、、、。

 

サロンの朝の駐車場

 

 

 

 

 

 

 

 

皆で雪かき。

 

しかし、２０２２年の大寒は、１月２０日なので、もう春に向かっているんです。

と言っても、まだまだ寒いですが、確実に日の入りは、だんだん遅くなっていますよね。

 

と言うことで、今週もここにお世話になりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

この日は、夕方から。

 

そして、次の日も　笑

（雪降ると、泳ぐしかねぇ〜！）

 

そして、もちろんこちらも！

 

 

 

 

 

 

 

 

ボスの定番　　『すっきりしたトマト〜』

 

プールの前に、ミストサウナに入り、ストレッチでの発汗

からのプールでも発汗。

かなり汗をかきます。

水泳後に水分補給すると、古い水分が排出され、細胞に新しい水分が行き渡るそうです。

そう、細胞が、かなりリフレッシュ！するのです。

 

１時間しっかり泳ぐと、気分的には、腹筋が割れているような気になっちゃいます。

あっ、あくまで気分だけですけど、、、ね。笑

 

まあ、痩せる為と言うよりは、体調を整える為の水泳。

ストレッチの延長で、全身を伸ばしながらゆ〜っくり泳ぐ。

そんなイメージです。

欧米の方たちは、体調が悪かったり、肩こりを感じると

マッサージ等ではなく、運動して整える方が多いそうです。

 

体だけじゃなく、気持ちもすっきりしますしね！

 

また泳ぎたい〜。

ってなっちゃうんです。

 

そして、雪が降ると、こんなご褒美も！

 

こんな素敵な景色。

 

 

 

 

 

 

 

 

プールに行く途中の田んぼ。

雪がキラキラです。

 

なんだかんだ言っても、後１ヶ月！

どうせなら、冬自体を楽しみたいですよね〜！

 

ではでは〜。

 

 

ボス