今日から新潟県も、まん延防止等重点措置が始まりましたね。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
さて、今週は、雪が降りましたね。
まあ、新発田なので。当たり前なのですが、、、。
サロンの朝の駐車場
皆で雪かき。
しかし、２０２２年の大寒は、１月２０日なので、もう春に向かっているんです。
と言っても、まだまだ寒いですが、確実に日の入りは、だんだん遅くなっていますよね。
と言うことで、今週もここにお世話になりました。
この日は、夕方から。
そして、次の日も 笑
（雪降ると、泳ぐしかねぇ〜！）
そして、もちろんこちらも！
ボスの定番 『すっきりしたトマト〜』
プールの前に、ミストサウナに入り、ストレッチでの発汗
からのプールでも発汗。
かなり汗をかきます。
水泳後に水分補給すると、古い水分が排出され、細胞に新しい水分が行き渡るそうです。
そう、細胞が、かなりリフレッシュ！するのです。
１時間しっかり泳ぐと、気分的には、腹筋が割れているような気になっちゃいます。
あっ、あくまで気分だけですけど、、、ね。笑
まあ、痩せる為と言うよりは、体調を整える為の水泳。
ストレッチの延長で、全身を伸ばしながらゆ〜っくり泳ぐ。
そんなイメージです。
欧米の方たちは、体調が悪かったり、肩こりを感じると
マッサージ等ではなく、運動して整える方が多いそうです。
体だけじゃなく、気持ちもすっきりしますしね！
また泳ぎたい〜。
ってなっちゃうんです。
そして、雪が降ると、こんなご褒美も！
こんな素敵な景色。
プールに行く途中の田んぼ。
雪がキラキラです。
なんだかんだ言っても、後１ヶ月！
どうせなら、冬自体を楽しみたいですよね〜！
ではでは〜。
ボス
