大寒すぎました〜!

今日から新潟県も、まん延防止等重点措置が始まりましたね。

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

 

さて、今週は、雪が降りましたね。

まあ、新発田なので。当たり前なのですが、、、。

 

サロンの朝の駐車場

 

 

 

 

 

 

 

 

皆で雪かき。

 

しかし、2022年の大寒は、1月20日なので、もう春に向かっているんです。

と言っても、まだまだ寒いですが、確実に日の入りは、だんだん遅くなっていますよね。

 

と言うことで、今週もここにお世話になりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

この日は、夕方から。

 

そして、次の日も 笑

(雪降ると、泳ぐしかねぇ〜!)

 

そして、もちろんこちらも!

 

 

 

 

 

 

 

 

ボスの定番  『すっきりしたトマト〜』

 

プールの前に、ミストサウナに入り、ストレッチでの発汗

からのプールでも発汗。

かなり汗をかきます。

水泳後に水分補給すると、古い水分が排出され、細胞に新しい水分が行き渡るそうです。

そう、細胞が、かなりリフレッシュ!するのです。

 

1時間しっかり泳ぐと、気分的には、腹筋が割れているような気になっちゃいます。

あっ、あくまで気分だけですけど、、、ね。笑

 

まあ、痩せる為と言うよりは、体調を整える為の水泳。

ストレッチの延長で、全身を伸ばしながらゆ〜っくり泳ぐ。

そんなイメージです。

欧米の方たちは、体調が悪かったり、肩こりを感じると

マッサージ等ではなく、運動して整える方が多いそうです。

 

体だけじゃなく、気持ちもすっきりしますしね!

 

また泳ぎたい〜。

ってなっちゃうんです。

 

そして、雪が降ると、こんなご褒美も!

 

こんな素敵な景色。

 

 

 

 

 

 

 

 

プールに行く途中の田んぼ。

雪がキラキラです。

 

なんだかんだ言っても、後1ヶ月!

どうせなら、冬自体を楽しみたいですよね〜!

 

ではでは〜。

 

 

ボス