今日からお盆ですね。

 

皆さま、いかがお過ごしですか？

 

 

今年の夏は、暑いので、ランニングは、夕方にやることが多くなってきました。

 

汗をかくのは好きなのですが、

夏の日中は、本当に暑すぎるので、キケンですね。

 

去年の夏に、長距離ランニングを日中にして、

人生初の脱水症状からの過呼吸になり、

両脚こむら返り＋手が縮こまる状態がしばらく続く。（感覚的には２０分位）

そして、過呼吸がとけておさまるが、心配する気持ちが止まらず、

次の日に医者に行き、知り合いのドクターに苦笑される。

 

という、とっても怖く貴重な経験をしたので、無理は禁物ですね。

 

と言う事で、最近は、夕暮れランニングなのです。

 

夕暮れは、いろんな景色を見せてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こ〜んな素敵な夕日もあれば、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなに怖い空もある。

ちなみに、これは、台風接近時の空で、雲と色がヤバイ感じですよね。

 

でも、走り終えてからの冷たいシャワーは、まだ格別ですね！

 

個人的は、もう少し、夏を感じていたいですね。

 

夏の名残をもう少し〜！

 

ではでは〜。

 

 

ボス