静岡! パート1

みなさま、最近、お出かけしてますか?

 

ボスは、先日3年ぶりに新幹線に乗りました。

 

目的は、静岡にいる師匠に会うこと。

そのために新幹線に乗ったわけです。

 

新潟駅に集合して3人で向かいます。

在住エリアは、亀田、新津 新発田

曜日は日曜日。

ボスは仕事を少しだけ、はやじまいして、ローカル白新線に飛び乗ります。

 

そしたら、ピロン(音楽)、LINEが来ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

同行者Aより、早く新潟駅に着いたので、先にやってます。とのこと。

 

そして、しばらくしたら、またピロン(音楽)、またLINEが来ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

同行者Bより、お先に失礼します。とのこと。

 

同行者A(新津在住)と同行者B(亀田在住)は、早めに新潟駅に着いて、一杯やってるらしい。

 

羨ましい〜。

俺も早く飲みてぇ〜(1回目)

でも、まだまだ白新線に乗ったばかり。

 

そしたら、一足早めに静岡入りした同行者Cよりピロン(音楽)LINEが入ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらも先にやってるよ〜💟 とのこと。

おいおい『しぞーかおでん』じゃね〜か〜。

うまそ〜!

 

あ〜、どいつもこいつも先にやりやがって〜っ!

 

俺も早く飲みてぇ〜。(2回目)

 

新潟駅に着いたら、何やら様子がおかしい。

若者女子で溢れています。

どうやらジャニーズWESTのライブがあったらしい。

というわけで、新幹線が激混みです。

駅構内で一杯やろうと思っていたボスは、それを諦め、

新幹線のホームまでいき、列に並びます。(席取り)

 

あ〜っ早く飲みてぇ〜(3回目)

 

周りは超若い女子ばかりの中、

駅の売店で買ったお酒をビニール袋に入れて並んでるおじさん1人

キビシイィ〜〜〜〜っ!

 

ある意味地獄の時間が終わり、無事新幹線に乗り込みました。

 

そして、ようやく、こうなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

どうですか、この神々しいプレミアムモルツ!

 

もう、こんな精神状態ですから、グビグビと、あっという間に飲み干します。

 

でも、ご安心ください。

 

ジャンっ!

 

 

 

 

 

 

 

 

勿論です!

1本で終わるわけありません。

ハイボールも用意してあります。

これでやっと、同行者Aと同行者Bにアルコール濃度が追いつきました。

これで安心して長時間の新幹線に臨めます。

 

さあ、3時間、仕事の話をしよう!

 

ということで、3時間の長旅を終え、

無事に静岡に到着できました。

 

到着してからはパート2で!

乞うご期待〜。

 

 

 

 

ではでは〜。

 

 

ボス

 

ピンクの〜!?

みなさま、いかがお過ごしですか?

 

先日、いつもの『チャリで海』の帰り道、いつものように初めての道を選んでライドしていたら、

なんと、桜のエリアにたどり着きました。

 

まだ、咲いていたんですねぇ〜。(ラッキー!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、少し走ったら、こんな場所にたどり着きました〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

どうですか〜!

道がピンクです。

 

アップにすると〜!

 

 

 

 

 

 

 

 

桜の花びら〜!

 

とりあえずパシャっ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、また帰路に着いたら、こんなご褒美が!

 

 

 

 

 

 

 

 

名前は、わからないけど、綺麗なピンクの花〜!

 

こうゆう意外な発見があるのがチャリのいいとこですよね。

 

大人になったら、花も綺麗だなぁ〜。

好きだなぁ〜思うようになりました。

 

 

でも、こちらも大好き!

 

 

 

 

 

 

 

 

『命の水』 笑

 

こちらは、つい先日の

良い仲間と良い学びの後の良い時間

そこで飲む『命の水』

良い味でした。

 

 

みなさまもお好きな『命の水』を〜!

 

 

ではでは〜。

 

 

ボス

 

 

 

春の海でちょっとだけ〜!

みなさま、いかがお過ごしですか?

 

最近、あったかくなってきて、とっても良いですねぇ〜。

 

ということで、もちろん行ってきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホームの海〜!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キラキラです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、今期初のアイスコーヒー!

 

そして、今日は読書ではなくちょっとだけお勉強

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の課題や他の美容室経営者へのアドバイスを練ります。

 

実は、経営の勉強会に参加してるんですが、

来月は、その全国大会というものがありまして、

そこで新潟支部代表として発表する方へのアドバイスなのです。

ともに学んでる若い経営者の方で、とても熱心な方です。

ぜひ、全国大会を楽しんでもらいたいものですね。

(その模様は、またブログでお伝えしますね。)

 

そして、おまけに、その日は、南西の風が吹いていました。

そしたら、こんな人たちが!

 

 

 

 

 

 

 

 

『ウイングフォイルサーフィン』

と言って、ウイングなる翼みたいなものを手で持って、海面を駆け抜けるというスポーツです。

スピードにのつてくると、ボードが持ち上がり、抵抗が少なくなるので、それなりのスピードが出るのです。

まあ、ジェットフォイルと同じ原理ですね

 

あ〜っ、ボスも早くカイト したいです〜。

ゴールデンウイークあたりから解禁だなっ!

 

 

 

ではでは〜。

 

 

ボス

 

 

 

 

バックランジ & EAA!

みなさま、4月になりましたね。

いかがお過ごしですか?

 

実は、4月はボスの誕生月でして、先日、55歳になりました〜。

四捨五入すると60歳。

 

ということで、健康と体型維持のために4月1日からある事を始めてます〜。

 

 

それは、『バックランジ!』

 

 

 

 

 

 

 

 

まあ、スクワット系の筋トレです。

 

お尻や太もも等、大きい筋肉を使う運動なので、代謝アップにはかなり効果的らしい。

 

20回✖️3セット=60回

 

そして、お休みの日は、こちらを飲みます。

 

 

 

 

 

 

 

 

『EAA』

9種類のアミノ酸が入っているプロテイン

 

チャリや水泳やランニングは、脂肪も燃焼しますが、筋肉も落ちてしまいます。

そこで、筋肉を落とさない、もしくは早く筋肉を再生させるのにこちらは最適らしい。

 

チャリでのロングライド中、水分補給と共にこの『EAA』を取り込めば、筋肉が喜ぶらしい。

 

実は、ボス、以前DNA鑑定(頭皮のタイプやダイエット関連)をしたことがあり、その鑑定だと

人より筋肉が落ちやすいタイプらしい。

筋肉量が少なくなると、代謝が落ちて、太り出す。

だから、タンパク質をたくさん食べると調子いい(太らない)ということだ。

 

バックランジを始めてから1週間が経ちました。

脚を曲げた時の、ぐらつく感じがなくなってきました。

そうゆう成果が見えるのは楽しいですね。

 

これで60才の素敵な自分に向けてスタートがきれました。

 

年齢を重ねることで、ますます気持ち良く生きていきたいですね!

 

 

ではでは〜。

 

 

ボス

 

さくら!

みなさま、いかがお過ごしですか?

そして、お花見は行かれましたか?

 

今年の桜の開花は早かったですね。

 

ということで、行ってきました。

新発田城址公園!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

満開です。

 

そして、正門?方向へ歩いて行ます。

 

 

 

 

 

 

 

 

城壁にしだれる桜、綺麗ですよね。

余談ですが、小学生の頃、この城壁(普段、お城の門は閉じられている)を登って中に入ってみたいと思い、

ほぼロッククライミング状態で望んだのですが、あと1歩届かず。

両方の腕でしばらく懸垂状態になり、最後は、力尽きて落ちた記憶があります。笑

当時、この堀は底なしだと聞かされており、ぎりぎり淵に尻餅をつき、大事に至らなかったのは内緒の話 汗

 

今回は、門が空いていたので、普通に歩いて中に入れました。

 

城内に入ると

 

 

 

 

 

 

 

 

旧本丸の跡地

立派な桜が咲いてました。

 

のんびり時間を過ごしていたら小腹が空いてきて、、、。

 

そこから、勢いに乗って、新発田でランチ。

 

 

 

 

 

 

 

 

あっさりラーメン と

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3本餃子〜!

新発田人ならみんな大好き、町中華のあのお店です。

 

ビールを飲みたい気持ちをギリギリ我慢して、次は、五十公野公園に向かいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

長閑な景色の中、まったりとベンチで一休み。

 

チャリンコ乗りとして、努力義務のヘルメットも忘れずに。

 

 

 

 

 

 

 

 

のんびり新発田ライドです。

 

最後は、新発田サイクリングロードを軽く走ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、カルチャーセンターも。

 

結局、新発田のいろんな桜を愛でてしまいました。

のんびりと2号で、まったりとライドしながら、、、。

春の始まりのまったりとした時間を、

街の匂いや湿度を感じながら過ごさせていただきました。

 

みなさまのお花見は、どんな感じでしたか?

 

来年まで駆け抜けて、また可愛いさくらを愛でたいものですね。

 

 

ではでは〜。

 

 

ボス