あったかい日が続きますね。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
そうえいば、最近ホットサンドメーカーを買いました。
とっても、重宝しています。
これを買ったら、朝、朝食を食べる習慣が身につきました。
ゆっくりと食べて、余裕のある朝は、最高ですね！
いろいろある中から、三条のメーカーのものをチョイス。
ポイントは、パンの耳を切らなくても調理できちゃう優れもの！
ある日のメニュー。
旬の筍ハムチーズ。
今回は、こんがり、上手に焼けました 笑
そして、こちらは、超定番！
ハムチーズ。
これにハーブをプラスオン。
これ、一番シンプルで美味しいかも！
しかし、
焼き方失敗！！！
まぁ、たまにやっちゃいますよね。
ちょっとの時間差で焦げちゃうんですよね〜。
ホットサンドメーカーの基本は、弱火ですな。
そして、もちろん
美味しいコーヒーも！
やはり、エチオピアが好きだなぁ〜。
酸味のあるやつねっ。
以上、ある朝のメニューでした。
また、新しい組み合わせを発見したら、あっぷします〜。
ホットサンドメーカー。おすすめですよ〜。
ではでは〜。
ボス
ゴールデンウイークが終わりましたね！
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
前のブログで、ダイエット系大麦のネタをのっけたのですが、その後のお話です。
あれから毎日食べておりまして、腸内環境がすこぶる良くなったボスであります。
ただ、スーパー大麦は、味がしないので、美味しいか？と聞かれれば、そうでもないのですが、美味しくないか？と聞かれれば、これまたそうでもないんです。
しかし、人間慣れますね。
そのまま食べても問題ないくらいに食べれるようになってきました。
しかし、新しいスーパー大麦にトライしてみました！
じゃんっ！
こちらです！
グラノーラ〜〜〜！
これは、ドライフルーツも入っていて、とっても美味しいんです〜。
器に移すと、こんな感じです。
おしゃれ&健康のため、ヨーグルトをイン！
これは、かなり美味しくなります！
朝食が楽しみで、朝、早起きしちゃうくらい！ 笑
美味しいし、腸内環境にも良いのですが、
残念ながら、体重は、いつもの感じに戻りましたね。
やはり、運動がポイントですね。
でもでも、美味しいから、スーパー大麦グラノーラ、オススメですよ〜！
是非是非〜！
ではでは〜。
ボス
ゴールデンウイーク最終日。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
さて前回に引き続き、昭和ドライブ&ライド の続きです。
ご機嫌で走る中、ご機嫌ついでに、こんなものを発見しました。
おぉ〜つ！
鯉のぼり！
しかも、青空の中を元気にを泳いでいます〜。
そうか、もう５月なんだ。と季節を思い出します。
笹川流れの塩つくり工場。
こんな場所でいきいきと鯉のぼりさんは、泳いでいました。
そして、、、。
あまりに夏っぽい天気なので、つい、あれが食べたくなり、
そして、あれが飲みたくなりました
夏、笹川流れの あれ といえば、皆さんは何を思いうかべますか？
ヒントは、塩！
そう、有名な
蒼い、塩のやつ！
ジャジャ〜ン〜！
笹川流れ、蒼い塩ソフトクリーム！
もうね、完全に気分は夏っ！
（写真の光も、かなり夏っぽくてナイスですね）
そうなると、止まらなくなり、これも、追加ですね。
はいっ！
アイスコーヒー！
アイスの甘みと苦いアイスコーヒーの組み合わせ！
美味しくないはずがない！
こちらの桑川の夕日会館でいただきました。
やはり、
後半も、山下達郎を聞き、オープンエアーで走りました。
やはり昭和サイコー（笑）
今回は、ビンディングペダル（ペダルとシューズがくっつくもの）
でのライドでした。
やはり、かなり長距離には向いてますね！
あっという間に駐車場に着いてしまいました。
だんだんあったかくなってきて、軽装で遊べる季節になってきました。
とっても嬉しいです〜！
みなさまも、楽しい休日を〜！
ではでは〜。
ボス
ゴールデンウイークが始まりましたね。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
ミンツは、月曜日、火曜日の定休日のみのお休みで、その他のゴールデンウイークは通常営業しています。
さて、
最近定休日の天気が良く、嬉しい日が続いています。
先日、ドライブ&ライドに行ってきました。
今回は、少し足を伸ばして笹川流れから鼠ヶ関のあたりまで。
海岸線を走ってきました。
鼠ヶ関までだと、往復１８０キロくらいあるので、新発田からチャリで行くには、ちょっと厳しい。
途中まで車で行き、そこからチャリでのライド（ズルしちゃいました）です。
最近は、ビューンと速い３号がお気に入り！
北上すると海の色が違いますねぇ〜。
海がきれい〜！
そして眩しい〜！
４月なのに、もう夏感を感じさせてくれるシーサイドのBGMは、もちろん山下達郎（１９６０年代、７０年代に生まれた方は、わかってくれるはず 笑）
そして、もちろん車の運転時は、窓を全開で！
チャリ漕ギ時は、勿論オープンエアー
気持ちよく海岸線を走り抜け
さて、
鼠ヶ関到着〜！
マリーナって、なんか良いですよねぇ〜。
山下達郎 に マリーナ なんて、もう昭和の典型ですね 笑
（その後のサロンの営業BGMは、もちろん山下達郎 笑）
天気の良いマリーナってゆったりしてて、穏やかな感じが良いんですよねぇ〜。
そして、ここでも
眩しい〜！
きれい〜！
笹川流れよりも北上した鼠ヶ関の方が海が蒼くて、透明度が高いですね。
山下達郎 と マリーナ と キレイな海！
昭和満喫コースで、かなりのご機嫌状態です〜！
と、この辺で、前半終了させてください〜！
続きは、後半で！
ではでは〜。
ランニングが短パンで走れる季節になってきましたね。
みなさま、いかがおすごしでしょうか？
前回の登山の続きです。
ハードなコンディションの中、登っていると、健脚大人男子に出会いました。
その方は、ゆっくりと、でも、安定のスピードで僕を越して行きました。
その時、思いました。
ゆっくりでいいんだ、、、。
一歩一歩、自分のペースで行こう。
人との競い合いではない。
そう思い、ペースを緩め、ゆっくりと、でもしっかりと確実に登りだしました。
そうすると、、、。
花に目が行くようになり、
こんな緩やかな道もあったり と。
余裕が出てきました。
そこで、これが！
お〜っ！
なんかもう少しで山頂なのか？
期待に胸が膨らみます。
おぉ〜っっ！
あと５００メートル〜！
そして〜、ついに〜！
山頂〜〜〜〜〜っ！
つきました〜！涙
嬉しさが押し寄せてきます。
そして、山頂でのご褒美は〜？！
入れたてのコーヒー！
今回は、コーヒーパック
風が強いので、こぼす というおまけ付き。（多分アウトドアあるある）
そして、
こいつも〜！
わかめの味噌汁〜！
ツナおにぎりと共に美味しくいただきました〜。
この山頂での美味しさを味わう為に山に登る人も多いとか？
そして、こんなおまけも！
平地では、もう終わっている桜が咲いてました。
前半の辛さを忘れてしまいますね。
海を見ながら（余裕出てきた 笑）
始まりの灯台に戻ってきました〜。
無事に生還です 笑
今回感じたことは、
１つのことをゆっくりと、かつ、しっかりと向き合う。
これが良いな。と感じました。
いろいろ、いろいろ、短時間にやろうとしてしまう現代人、
あえて、それ以外できない状況に自分を置いてみるものいいもんだ。 と。
そうゆう意味では、とっても良い経験になりました。
でも、やっぱきつかったなぁ〜。
次回は、しばらく後で良いかな 笑
ではでは〜。
ボス